갈증 해소 하는 방법 알려드릴께요~


 

1.따뜻한 물을 드세요.

 

 

갈증이 생길 때 차가운 물을 먹게되면

 

장을 과민하게 만들어서 배탈이 날 수 있어요.

 

맥주, 커피 같은 카페인이 많이 든 음료는

 

갈증을 더 심하게 만든다고 해요

 

2.생수를 드세요.

 

 


 

 

갈증이 날 때는 음료수나 아이스크림을 먹지마세요.

 

당분이 많이 들어간 음료를갑자기 많이 먹으면

 

삼투압이 높아져서 물을 더 많이 마시게 된다고 해요.

 

갈증이 심할 때는 생수나 보리차를 마시면 충분히 갈증을 해소 할수 있어요.

 

3. 우유를 드세요.

 

 


 

 

탄산음료, 주스를 마시게 되면 미네랄이 부족해서몸이 쉽게 피로해져요.

 

그리고 체내 흡수가 느리기때문에갈증해소에 전혀 도움이 되지 못한다고 해요

 

우유를 먹게되면 몸 속 수분 균형과 유지를 도와주고, 갈증을 해소시키며

 

 

땀으로 빠져나간 수분과 영양소를 보충해준다고 해요.

 

4. 오미자차를  드세요.

 

 

오미자는 몸 속의 열을 없애는 효과가 있다고 해요

 

 

갈증이 많이 나고, 땀이 심하게 날 때는 오미자를 찬물에 우려서 드세요~

 

5.과일을 드세요.

 

 


 

 

수분 함량이 많은 수박, 토마토, 참외, 포도 등을 드시면 좋아요~
 

저작자 표시
신고

설정

트랙백

댓글

 

 

예술인들이 꿈꾸는 헤이리 마을

헤이리 마을은 1998년 부터 시작하여

파주시 탄현면 번흥리 15만평에

미술 음악 작가 건축가등 예술분야

380여명의 회원들이 참여하여

미술관 박물관 작업실 겔러리 공연장

건물의 개성을 살려

아름다운 예술 마을로 조성했어요

 

 


 

헤이리란 이쁜이름은 파주지역에

옛날부터 전해지는 전례농요인

"헤이리 소리"에서 이름이 지어졌다고 해요

볼거리가 많은 헤이리 마을...

평일에는 문을 열지 않는곳이 많으니

주말에 가는것이 좋을것 같아요

가볍게 산책하기도 좋은

데이트 장소로도 좋은 헤이리 마을

마을 전체가 예술 작품인거 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

저작자 표시
신고

설정

트랙백

댓글

 

 

안면도 나문재는 섬을 1단지와 2단지로 나누와 섬 전체를 팬션으로 만든 조그만한 섬

 

제가 가 본 펜션 중에 가장 아름다운 펜션이였던거 같아욤~~~

 

 

제가 가 본 펜션 중에 가장 아름다운 펜션이였던거 같아욤~~~

 

 

 

 

객실들을 보면 알듯이 1단지 2단지 객실 모두

 

각각의 테마와 특성에 맞추어 개성있는 스타일로 이루어져 있어요

 

 

 

룸 하나하나 모두 이뻐서 모든 객실을 이용해보고 싶어요

 

 

안면도 나문재는 오랜손길을 거치면서 안정적인 인테리어

 

그리고 커플 가족 여행에 맞게 다양한 색감의 인테리어가 특징이예요

 

 

 

 

 

 

섬으로 이루어진 펜션이기때문에 바다가 시원하게 보이고

 

객실앞에 있는 잔디정원은 무척 아름다워요

 

정원 하나하나 구석구석에 조각상 조각품들이 너무 멋지고

 

곧곧에 있는 꽃들도 아름답게 피워있어요

 

 

 

 

 

 

섬으로 이루어진 펜션이기때문에 바다가 시원하게 보이고

 

객실앞에 있는 잔디정원은 무척 아름다워요

 

정원 하나하나 구석구석에 조각상 조각품들이 너무 멋지고

 

곧곧에 있는 꽃들도 아름답게 피워있어요

 

 

 

 

섬으로 이루어진 펜션이기때문에 바다가 시원하게 보이고

 

객실앞에 있는 잔디정원은 무척 아름다워요

 

정원 하나하나 구석구석에 조각상 조각품들이 너무 멋지고

 

곧곧에 있는 꽃들도 아름답게 피워있어요

 

바다가 보이는 곳에 있는 그네 의자도 너무 좋고...

기서 한가로이 바다를 보고 있으면 이런게 힐링이 구나 하는 생각이 들어요

 

나문재는 야외정원 바다조망 멋진객실이외에도

 

 

팬션 내에 레스토랑이 마련되어 있어요

 

그리고 작은 전시장과 간단한 음료도 마실수 있는곳도 있고요

 

아름다운 나문재 또 가고 싶었네요~

 

저작자 표시
신고

설정

트랙백

댓글

 

한국의 나폴리 동피랑 마을

 

 

 

동피랑마을은 원해 철거 예정이었는데

 

시민단체가 동피랑 마을 색칠하기

 

전국 벽화전을 열어서

 

전국에서 사람들이 하나둘 모여와

 

그림을 그렸다고 하네요

 

골목마다 다채로운 색감에 다양한 그림

 

시선을 떨수 없을 만큼 너무 이뿌더라고요

 

그림사이로 보이는 통영바다도 너무나 아름답고

 

운치가 있었어요

 

 

 

 

 

 

 

저작자 표시
신고

설정

트랙백

댓글

 부산 국제시장

 

 

국제 시장은 도떼기시장 깡통시장 도깨비시장 등

 

여러가지 이름으로 불리우는 부산의 대표적인시장

 

1954년 광복후 전시물자 교역 장터로 시작

 

당시 피난민들의 활발한 장사가 이루어 졌으며

 

다양한 물품리 거래 되었다고 하네요

 

밀반출된 미군용 물자 항구로 통해 밀반입 된

 

수입품들위 거래가 왕성 하게 이루어졌는데

 

이물품은 부산을 통해 전국 각지로 공급되기도 하였다고 해요

군용 전투식량 및 물품등이 캔에 들어 있어

 

깡통시장 이라고 불리게 되었다는 설이 있는데

 

확실히 왜 깡통시장으로 더 유명한지는 모르겠어요

 

 

 

지금도 수입제품의 천국이라고 할 만큼 다양한

 

수입품과 가격이 저렴해서 매력적인 곳이예요

 

현재 국제시장은 화방 문구 가전 생활 의류 조명 기계 먹거리 농산물등 

 

 다양한 잡화 없는게 없는 부산의 최대 시장이예요

 

 

그리고 전국각지 에서 찾는 관광 명소 이기도 해요

 

 

 

 

 

국제시장은 다양한 먹거리로도 유명한데 밀면 당면국수 부산오뎅.....

 

씨앗호떡 오뎅무침등 여러가지 길거리 음식뿐만아니라

 

유명한 통닭집 돼지국밥집.... 다양한 음식을 맛볼수 있는 줄거움이 가득해요

 

국제시장은 만물시장인데 각종 잡화부터 기꼐류까지 품목도 다양하도

 

구역별 종목들이 잘 나누어 정리 되어있어요

 

 

해산물과 건어물 코너에는 항구도시 답게

 

각종생선과 해산물이 진열 되어 있어요

 

국제시장은 농산물과 축산물등도 가득가득

 

국제시장 구역 깡통시장엔 전통수입상가들이 위피

 

미제나 일제 과자가 다른 지역에서 보기 힘든

 

다양한 브랜드 제품 일본과 근접한 지리적 위치 때문에

 

 일본 공산품과 과자등의 식품이 많아요

 

저는 싼 가격으로 향수를 구입했는데 아직도

 

가짜가 아닐까 하는 의심은 하고 있네요...ㅎㅎ

 

국제시장은 현대화로 마니 바뀌어 가고 있지만

 

아직도 구제옷을 파는 상인과 보따리상을 불수 있어요

 

 

 

 

 

저작자 표시
신고

설정

트랙백

댓글

죽녹원

분류없음 2013.09.02 14:00

 

전남 담양은 대나무 고장으로 잘 알려져 있어요~

 

담양에서도 대나무 숲을 가장 최고로

 

체험해 볼수 있는 공간이 바로 죽녹원

 

2003년 담양군에서 조성한 광할한 대나무 숲

 

하늘에 대을 듯이 곧게 솟아있는 대나무가 빽빽이 들어찬

 

숲속은 걸을수록 더 빠져 드는 곳이예요~

 

죽녹원은 8개의 산책로를 통해 돌아볼수 있는데

 

각 산책로 마다 운수대통길 추억의 샛길 사랑이 변치않는길 선비의 길 죽마고우길

 

여러가지 테마로 나누어 져있어요...

 

 

(사랑이 변치않는 길로 연인이랑 걸었는데 헤어진걸 보니... 소원을 들어주는

 

의미 있는 길은 아니가봐요.. 그냥 테마 일뿐,,,,ㅋㅋ)

 

죽녹원에 매력은 죽림욕을 할수 있다는데 있는것 같아요...

 

산림욕보다 훨씬 건강에 이롭다고 알려져 있는데

 

대나무는 보통 나무들보다 음이온과 산소발생량이 크다고 하네요....^^

 

음..... 주말에 힐링을 시간을 갖기 위해 죽녹원에서 산림욕 한번 어떠세욤??

 

 

 

 

 

 

 

저작자 표시
신고

설정

트랙백

댓글


티스토리 툴바